Вы здесь

Новосибирцы пройдут 10 000 шагов жизни в Берёзовой роще

02.04.2021

Акция «10 000 шагов к жизни» состоится в это воскресенье, 4 апреля, в 12:00 в парке «Берёзовая роща» в Новосибирске. Горожане смогут измерить артериальное давление, сделать утреннюю зарядку с инструктором, научиться скандинавской ходьбе, пройти «маршрут здоровья» и получить сертификат участника, сообщает пресс-центр мэрии.

 

Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить каждый день от 6000 до 10 000 шагов. Это около 5-7 км — минимум физической активности для взрослого человека.

 

Пешие прогулки полезны абсолютно всем людям, вне зависимости от состояния здоровья. Это самый безопасный вид нагрузки при сердечно-сосудистыых заболеваниях.

 

Новосибирские новости

 

https://nsknews.info/materials/novosibirtsy-proydut-10-000-shagov-zhizni-v-beryezovoy-roshche/

Добавить комментарий